olej z

[...] powstało wiele zbędnych i negatywnych nawyków - używanie mleka i jego produktów, używanie zboża, używanie produktów skrobiowych itd), jesz to samo co jest w mięsie, jedząc olej jesz dodatkowy, zbędny składnik, który nie jest naturalny w pierwotnej diecie człowieka. Ponadto usmaż wieprzowinę lub inne mięso czerwone na 2 sposoby, daj sporo smalcu [...]

Mam masę warzyw, orzechów i nasion, ponadto przetwory kokosowe (wiórki ze świeżego kokosa, mleczko, wode i olej), awokado i chęć na zupę grzybową z suszonych borowików. Jakiś pomysł na smaczny mix?

Zrób marynatę olej, curry, imbir, chilli, sojowego odrobinkę, pieprz, sól. Kurczaka pokroj, rozbij, pociachaj. Wymieszaj z marynatą. Podsmaż, dodaj skrojonego ananasa, pozniej daj spchwile pod przykreywkę i szalej na talerzu ;)

Siemanko, jaki olej jest najzdrowszy do smazenia i mozna go wlaczyc do diety? i Jaka oliwe z oliwek wybrac? na co wracac uwage bo ceny so przerozne

do smażenia albo smalec, albo olej kokosowy. Oliwa z oliwek oczywiście extra virgin.

czy olej rzepakowy, nierafinowany,tloczony na zimno(ten z lidla) nadaje sie do niezbyt dlugiego smazenia?

@anubis84 a jak ma się sprawa z olejem ryżowym ? pytam bo kupiłem butelkę po zasłyszeniu że to spoko olej do smażenia ze wzgl. na wysoką temp. dymienia. Bodajrze w filmiku M. Karmowskiego. (artykuł przeczytałem, ale nie znalazłem tam o nim wzmianki)

[...] na masełku klarowanym, w folii się może rozgotować, rozumiem że masz całego a nie filet, jak tak to natrzyj w środku masełkiem, czosnkiem, pietruszki możesz dać zielonej natki, czy koperku i skropić cytrynką. Z 6 min na jedną stronę mu starczy. Niestety, nie mam klarowanego, mam do wyboru zwykle maslo extra, olej rzepakowy, smalec - co wybrac? :P

Cielu7 wiem dokładnie bo to opracowywałem :-) Serek wiejski 150 Maką żytnia razowa 65 Jajko całe 1 Proszek do pieczenia 5 Olej kokosowy 10 Daktyle 25 Czekolada gorzka 20 Orzechy laskowe 20 Xylitol / erytrol 25 To jest na całą blache którą dzielimy na ok 8-10 kawałków jeden taki placek to około 200-250kcal w zależności od wielkości Agnieszka Tak [...]

[...] mówiłem o tych słoikowych sosach ;-) Przykład składu jednego z nich: Skład: warzywa (pomidory 30%, cebula 10%), koncentrat pomidorowy 20%, woda, cukier, przecier jabłkowy, olej roślinny, zagęstnik: skrobia kukurydziana i guma guar, sól, naturalne przyprawy i zioła, regulator kwasowości - kwas cytrynowy. Więc spokojnie tak jak grekar [...]

jakiej firmy polecicie olej kokosowy(cena ).i na co trzeba z wrócić uwage przy wyborze danego oleju

a ten olej czy to oliwa z pestek winogron to dobre,czy nie,bo nigdy nie kupowałem?

ja bym powiedział, że to działa na takiej zasadzie że ta ilość z jedno psikniecia jest poprostu nie policzalna, bo jest tak mała i dlatego 0, czytam na puszce i jest tylko podane na porcję 0, a ile w 100ml nie ma. dodatkowo w składzie jest napisane: Olej rzepakowy*, lecytyna, wodę (dla przeźroczystości) gwiazdka jest opisana: jest źródłem [...]

Może to przez ten jogurt? Ja zawsze robiłem z żytniej razowej i były ok -> Mąka razowa, jajko, woda, mleko, olej rzepakowy.

Olej odsączasz czy razem z tuną?

Ogólnie to powiedzmy sobie szczerze... w obecnych czasach to żaden problem zamówić olej koko z neta, także czasem na prawdę szkoda czasu na wycieczki i przeszukiwanie całego miasta gdy można kliknąć pare razy w klawiature i pojutrze mieć u siebie paczkę ;-)

[...] zjeść to daj po przewróceniu na omleta, mozna by też zblendoać i dodać do masy omletowej. trakers 100g piersi smażonej jest zapewne podane z masą panierki czyli jajo buła i olej. Podczas obróbki pierś traci na wadzę (bo woda paruje) czyli 100g piersi to po obróbce jest ok 70g wartości BTW zostają te same bo ona traci tylko wodę, waż przed [...]

[...] , wybierz odpowiednią diete , dostarczaj ok 2 g białka i przynajmiej 1g tłuszczy , wegli zależy od rodzaju diety dostarczaj zdrowych tłuszczy (oliwa z oliwek , olej lniany , orzechy , pestki , ryby , tran ) weglowodany złożone chude źrudła białka i najlepiej pełnowartościowe jedz 5-6 posiłkow pij dużo wody , cherbatek i ziółek , [...]

to olej lniany. albo kombinuj z orzechami wloskimi

Kupiłem omege 3 z olimpu, masa 1 kapsułki wynosi 700 mg, olej rybi 500mg; w jakich ilościach to zażywać i kiedy ? Słyszałem, że zaleca się 2-3g dziennie(4-6 kapsułek), ile w tym prawdy, jak to się ma do mojej diety? W dni treningowe brać wiecej? Zaś mniej, gdy mam wolne? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-12-10 [...]